少し空いてしまいましたが、また始める、、 今日の食事。 朝食 +プロテイン 昼食 夕食 +白ワイン、冷奴 1,200kcalといった感じ。 バタバタしてなかなか自炊ができないけど、しばしコンビニだな、、 トレーナーさんに食事を送ってください！って怒られちゃっ…